Mit Ruhe, Klarheit und Mitgefühl

I create a space just for you. A space where you can be who you are and where all parts of you are welcome.

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When we meet conflicts, fears and worries with open interest and compassion, new options for responding arise.

Training and qualifications

2024Advanced course "Stepping Deeper" at Internal Family Systems Counselling Association IFSCA

January 2023:Non-medical practitioner for psychotherapy

2023 and 2024"Like a pro" training with the School of Consent® gaining the required skills to use the Wheel of Consent® in a professional setting. Not a certified practitioner!

2023Mental Health First Aid provider with the Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim

From 2022Hospice care volunteer, trained with the Lazarus Hospiz Berlin according to the German hospice and palliative care association's standards

2018 – 2024Conception and content development of digital health products for mental and physical health on behalf of leading public health insurance companies

2021: Completion of basic IFS training with IIFS Institute for Integrative Advanced Training in Humanistic Psychotherapies, Inner Systems and Professional Self-Care

2017: M. A. Sozio-Kulturelle Studien

2013: B. A. Kulturwissenschaften

Collaborate with calmness, clarity and compassion

I create a space just for you. A space where you can be who you are and where all parts of you are welcome.

Making trust possible

Whether in coaching or psychotherapy - success depends on whether client and practitioner are a good match and whether a trusting relationship can develop. I bellieve in transparency and am happy to show you a little bit about myself in order to make it as easy as possible for you to trust me.

Soziale Position

Wie wir uns durch die Welt bewegen, welche Vorrechte wir genießen, welche uns verweigert werden und wie wir von anderen betrachtet werden, ist von Bedeutung. Meine individuelle Perspektive wird beispielsweise von folgenden Aspekten beeinflusst:

Ich…

habe helle Haut, bin cis, weiblich, queer, nicht-behindert und allistisch.
stamme aus einer Familie ohne akademischen Hintergrund und ohne Migrationserfahrung.
habe in Kindheit und Jugend Armut erlebt; inzwischen ist meine finanzielle Situation stabil.
bin größer und schwerer, als vielfach als „ideal“ angenommen wird. Ablehnung und Ausgrenzung erlebe ich deswegen aber äußerst selten.
habe persönlich Erfahrung mit psychischen Krisen und damit einhergehender Stigmatisierung.

Hautfarbe, Nationalität, Sprache

Im kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns zunächst ein wenig kennen. Das kann Online oder in meiner Praxis geschehen.

Ich werde Ihnen einige Fragen stellen. So klären wir zunächst, welche Themen Sie betrachten möchten und welche Veränderungen Sie sich durch die Sitzungen mit mir erhoffen.

This allows me to assess whether I am the right practitioner to support you and whether I have the appropriate qualifications to address your concerns.

Auch Sie haben die Möglichkeit, alle Fragen zu stellen, die Sie in Bezug auf Therapie-Sitzungen mit mir bewegen. Schreiben Sie sich gern im Vorfeld schon ein paar Stichpunkte auf, die Sie ansprechen möchten. Ziel ist schließlich, dass Sie ein gutes Gefühl dafür bekommen, ob Sie sich mir anvertrauen möchten bzw. können oder nicht.

We won’t delve into sensitive personal history or experiences during this initial meeting. The focus is on helping you get a sense of whether you feel comfortable working with me.

After the consultation, we’ll agree on a reflection period (usually at least 24 hours) before deciding together whether to arrange further sessions.

If I decide against a collaboration, I will explain my reasons to the best of my knowledge and ability, if that is what you want. I will also offer you recommendations for other therapists, organizations or helpful literature. Should you decide that you do not wish to arrange any further sessions with me, I will accept your “no” in full, with or without explanation.

Soziale Schicht & Bildungsstatus

Im kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns zunächst ein wenig kennen. Das kann Online oder in meiner Praxis geschehen.

Ich werde Ihnen einige Fragen stellen. So klären wir zunächst, welche Themen Sie betrachten möchten und welche Veränderungen Sie sich durch die Sitzungen mit mir erhoffen.

This allows me to assess whether I am the right practitioner to support you and whether I have the appropriate qualifications to address your concerns.

We won’t delve into sensitive personal history or experiences during this initial meeting. The focus is on helping you get a sense of whether you feel comfortable working with me.

After the consultation, we’ll agree on a reflection period (usually at least 24 hours) before deciding together whether to arrange further sessions.

Geschlechtliche & sexuelle Identität

Each session is individually tailored to you and your needs and also depends on how long we have known each other. Therefore this question does not have a one-size-fits-all answer. Still, I want to offer you as much information as possible. Please feel free to contact me about anything that might still be unclear to you.

IFS is a form of talk therapy in which body awareness can play an integral role. I will therefore accompany you with my words and my presence while you explore your inner experience.

Zu Beginn einer jeden Sitzung werden wir abstecken, welche Themen für Sie in diesem Moment von Bedeutung sind, wie und welche Unterstützung sie sich wünschen.

Darüber hinaus kann der Ablauf einer Sitzung stark variieren.

Ich kann sehr gut verstehen, wenn Sie sich eine Übersicht darüber wünschen, was Sie konkret erwartet.Am besten kann ich Ihre Fragen beantworten, wenn Sie sie konkret an mich richten, beispielsweise in einer E-Mail oder im Erstgespräch.

How much time do I need to commit?

Aussehen

Körperliche Möglichkeiten & Neurotyp

I offer IFS sessions and Wheel of Consent® workshops in English and in German.

Warum all die Infos?

Diese und weitere Faktoren beeinflussen Zugang zu Hilfe, alltäglicher Teilhabe und vielen weiteren Ressourcen. Sie bestimmen außerdem unsere Lebenserfahrungen und haben das Potenzial, uns zu verbinden oder zu trennen: Machen wir uns Unterschiede und Gemeinsamkeiten bewusst, schafft das eine Basis für offene Gespräche über individuelle Bedürfnisse. Ein ehrlicher Austausch über Möglichkeiten und Grenzen einer psychotherapeutischen Zusammenarbeit wird möglich. Bleiben Vorrechte hingegen unausgesprochen, können sich ungleiche Machtstrukturen weiter fortsetzen. Das möchte ich so weit wie möglich verhindern.

Ich möchte, dass Sie die bestmögliche Unterstützung finden. Vielleicht kann ich sie bieten. Vielleicht ist eine Person, mit der Sie mehr gemeinsam haben, besser für Ihre Anliegen geeignet. In jedem Fall möchte ich Ihnen die Möglichkeit zu einer freien, gut informierten Entscheidung bieten. Sprechen Sie mich also bitte an, falls Sie noch weitere Fragen haben, ich in dieser Aufzählung wichtige Aspekte vergessen habe oder Ihnen eine bestimmte Dimension sozialer Verortung besonders wichtig ist.