Therapie, Coaching & Beratung in Friedrichshain
Willkommen. Was für ein Glück, dass Sie hier sind.
In meiner Praxis in Friedrichshain biete ich Raum für das, was Sie bewegt. Auch für das Schwierige, Traurige, Unsagbare.
Veränderungen, Herausforderungen, Trauer, Zweifel und Krisen gehören zum Leben. Manchmal wird die Last dabei so groß, dass Unterstützung sinnvoll ist. Psychotherapie und Coaching können dann wertvolle Hilfsmittel sein.
Mein Ansatz
Je besser es gelingt, uns selbst mitfühlend, aufgeschlossen und gelassen zu begegnen, umso genauer lernen wir uns kennen und umso souveräner können wir mit Belastungen fertig werden.
Der “Internal Family Systems”-Ansatz nach Richard C. Schwartz (IFS) ist eines der wirkungsvollsten und zugleich sanftesten Werkzeuge, die uns zum Erforschen unserer inneren Welt zur Verfügung stehen. Das System der Inneren Familie ist deshalb die Basis meiner therapeutischen Arbeit, ergänzt vom Wheel of Consent® sowie Intuitive Eating.
Mein Angebot
Mein Angebot
Einzeln
In 1:1-Sitzungen finden Ihre persönlichen Themen Gehör. Sie erhalten Unterstützung, die genau auf Ihre Situation zugeschnitten ist. So zeigen sich neue Möglichkeiten für Ihre ganz individuelle Entwicklung.
In Beziehung
Finden Sie gemeinsam Wege zu mehr Verbundenheit, Nähe, konstruktiver Kommunikation und bauen Sie Vertrauen (wieder) auf – für Paare, Freund:innen und andere Konstellationen.
In Gemeinschaft
Gruppen ermöglichen die besondere Erfahrung, sich von einer Gemeinschaft unterstützt und gehalten zu fühlen. Erfahren Sie Unterstützung in Workshops und Kursen.
Unterstützung nach Maß
Was genau in therapeutischen Sitzungen zur Sprache kommt, hängt vorrangig von Ihren Wünschen und Zielen bzw. von Ihren Herausforderungen und Nöten ab. Vielen Menschen hilft Psychotherapie beispielsweise bei folgenden Themen:
- Ängste, Sorgen und Unsicherheiten
- Depressive Zustände
- Beziehungen, Freundschaften, Partnerschaften, Sexualität
- Sexuelle und geschlechtliche Identität
- Negative Selbstwahrnehmung
- Perfektionismus
- Körperbild und Verhältnis zum eigenen Körper
- Belastendes Essverhalten
- Scham- und Schuldgefühle
- Prokrastination
- Wut, Aggression, Frustration
- Antriebs- und Lustlosigkeit
- Veränderungen, bspw. beruflicher Neubeginn, Umzug etc.
- Überforderung und Überlastung im Alltag
- Abschied, Verlust, Trauer
- Ängste, Sorgen und Unsicherheiten
- Depressive Zustände
- Beziehungen, Freundschaften, Partnerschaften, Sexualität
- Sexuelle und geschlechtliche Identität
- Negative Selbstwahrnehmung
- Perfektionismus
- Körperbild und Verhältnis zum eigenen Körper
- Belastendes Essverhalten
- Scham- und Schuldgefühle
- Prokrastination
- Antriebs- und Lustlosigkeit
- Veränderungen, bspw. beruflicher Neubeginn, Umzug etc.
- Überforderung und Überlastung im Alltag
- Abschied, Verlust, Trauer